Knowledge
Tempat kerja adalah seperti pertandingan, kekuatan mental memutuskan siapa yang menang!
Di bidang olahraga sering atlet yang melakukan yang terbaik yang menarik perhatian. Menjadi terdepan dariorang lain dalam hal keterampilan, keberhasilan mereka terus tergantung pada kinerja yang stabil, fokus dan percaya diri. Jika mereka tidak memiliki hal-hal ini, bahkan jika mereka memiliki kemampuan fisik yang luar biasa atau kemampuan, mereka akan merasa sulit untuk mencapai keberhasilan dalam kompetisi reguler.
 |
Seberapa percaya dirikah anda? |
Serta kemampuan atlet sendiri, kekuatan mental telah menjadi salah satu indikator utama yang digunakan orang untuk menentukan apakah seorang atlet akan memenangkan pertandingan di awal tahun.Ho baru-baru ini Fei-peng, pendiri Business Weekly, mengatakan: "Kekuatan Mental sering merujuk untuk sehat, prospek seseorang positif, cara yang tenang, berpengalaman dan mantap dalam melakukan sesuatu, dan kemampuan untuk mengendalikan emosi ketika diperlakukan tidak adil atau dalam situasi tekanan. "Bagaimana, kemudian, dapat kekuatan mental dilatih dalam pelatihan sehari-hari?.
1.Sering memiliki dialog yang jujur dengan diri sendiri atau berbicara secara terbuka dengan mitra terpercaya
Anda dapat seringbertanya pada diri sendiri: Apa motivasi Anda untuk bermain olahraga atau mengambil bagian dalam kompetisi dan apa kebutuhan Anda? Apakah Anda benar-benar mencintai olahraga Anda? Mengapa? Apakah Anda memiliki keyakinan atau cita-cita yang berhubungan dengan olahraga Anda? Apa nilai-nilai Anda berkaitan dengan menang dan kalah? Pertanyaan-pertanyaan ini tidak memiliki jawaban standar; jujur dengan diri sendiri, membenarkan keyakinan dan perasaan makna akan memperkuat tekad Anda ketika Anda bermain olahraga Anda dan juga menstabilkan suasana hati Anda.
2.Jadilah pelatih Anda sendiri
Ini tidak berartimemecatpelatihyang ada. Sebuah olahragawan yang baik perlu mengembangkan mata pihak ketiga dan memiliki pemahaman tujuan pengamatan mereka, perhatian, imajinasi dan daya memori. Pemahaman tujuan ini kekuasaan ini akan memungkinkan mereka untuk menjadi lebih sesuai terintegrasi dan memungkinkan Anda untuk membuat penilaian yang benar dan berpikir dengan benar selama pertandingan. Seorang pelatih tidak akan pernah benar-benar tahu persis apa yang Anda pikirkan sehingga mendiskusikan apa yang Anda amati dengan pelatih Anda; pelatih yang baik akan, sebagai hasilnya dapat merumuskan rencana pelatihan yang lebih cocok.
|
|
Sering terhubung dengan pelatih. |
3.Peliharalah kepercayaan diri, berbuat baik kepada diri sendiri
Dalam pelatihan itu sangat mudah untuk menjadi terlalu menuntut diri sendiri dan, dari waktu ke waktu, perasaan frustrasi dapat menumpuk, menghamburkan tekad Anda untuk bertahan dan berusaha keras. Titik pertama di atas berbicara tentang menjadi jujur dengan diri sendiri dan bahwa hal itu memungkinkan kekurangan Anda agar mudah dilihat, bagaimanapun, bersikap baik terhadap diri sendiri adalah cara yang baik untuk memelihara kepercayaan diri. Pelatihan harus melanjutkan secara bertahap, tanpa terlalu keras pada diri sendiri, menerima Anda sebagai Anda sekarang; ini tidak menutup mata terhadap kekurangan Anda, itu akan memungkinkan Anda untuk mengubah arah pisau pemotongan kepala Anda dari dalam untuk keluar, membuat Anda lebih percaya diri dan dengan demikian lebih efektif.
4.Seimbangkan peran sosial Anda, menjaga hubungan yang harmonis dengan komunikasi positif
Dalam pertandingan, hubungan Anda dengan pasangan Anda (s) sering kunci keberhasilan atau kegagalan. Jumlah yang Anda peduli tentang pertandingan kadang-kadang akan mempengaruhi hubungan Anda dengan orang lain. Dalam pelatihan sehari-hari, serta memelihara saling pengertian diam-diam, mental mendukung dan didukung oleh pasangan Anda (s) dan percaya dan dipercaya oleh mereka merupakan faktor penting yang akan memungkinkan Anda untuk membawa kemampuan Anda sepenuhnya ke dalam bermain ketika Anda bermain formal pertandingan. Selain itu, dukungan dari orang-orang yang peduli tentang Anda juga dapat membantu Anda menghadapi pertandingan.
Kekuatan mental yang baik juga berguna dalam hal hubungan antar-pribadi. Pelatihan kekuatan mental tidak harus dilakukan sesuai dengan jadwal tetap seperti pelatihan untuk olahraga dan dapat secara bertahap dipelihara dalam kehidupan sehari-hari, saat berjalan, duduk, berbaring dan berbicara dengan orang lain. Ketika kekuatan mental dicapai Anda akan menemukan bahwa itu adalah kunci kemenangan, bukan hanya di lapangan, tapi juga di sekolah, di tempat kerja atau dalam situasi tekanan.
( Edit by VICTOR Badminton )
 |
|
