VICTOR FORMULA dengan Pai Yu Po | FORMULA 5 – TIPTOE AGILITY
VICTOR FORMULA dengan Pai Yu Po | FORMULA 5 – TIPTOE AGILITY
Untuk seri pertama kami tentang video pelatihan "VICTOR Formula" kami sangat terhormat untuk memiliki Mr Frost, yang memiliki kemampuan yang luar biasa sebagai pemain yang mewakili Denmark dan sekarang menjadi pelatih di Tim Nasional Malaysia, mempresentasikan wawasan dan memberi saran yang berharga tentang cara meningkatkan permainan anda melalui pelatihan sederhana dan pemikiran yang disempurnakan.
Video ini, menghadirkan Formula 1 sampai 6, yang akan menampilkan demonstrasi oleh pebulutangkis juara pro tour Goh Liu Ying, Chan Pen Song (Malaysia), Pai Yu Po, dan Lee Sheng Mu (Taiwan).
【FORMULA 5 – TIPTOE AGILITY】
Sensibilitas tiptoe memainkan peran kunci di lapangan bulu tangkis. Dalam episode kelima, pemain Taiwan Pai Yu Po berbagi metode pelatihannya untuk memperkuat tiptoe agility. Seluruh rangkaian pelatihan dianjurkan untuk dilakukan 10-15 menit, dan bergantian cepat dan lambat; cepat untuk mencoba untuk menantang batas kecepatan seseorang, dan kemudian lambat ketika anda bernafas dan melompat mudah untuk bersiap-siap ke dalam lingkaran berikutnya. Meningkatkan kepekaan dari jari-jari kaki dan memungkinkan perubahan cepat dari arah memungkinkan anda untuk bergerak bebas ke arah posisi terbaik.